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1、运动:参加体育活动、健身、瑜伽等,可以保持身体健康,增强免疫力,同时也有助于释放压力和焦虑。

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2、艺术和手工艺:尝试绘画、音乐、摄影、陶艺等艺术活动,可以培养创造力和想象力,同时也有助于放松身心。

3、社交活动:参加社交聚会、志愿者活动、社区活动等,可以与他人交流、分享经验和感受,增强社交能力和人际关系。

4、学习和进修:参加课程、读书、学习新技能等,可以不断提升自己的知识和技能,同时也有助于保持思维活跃和创造力。

选择合法的、安全的和道德的娱乐方式是保护自己和他人免受赌博等非法活动危害的重要措施。